Técnica vocal: cuidar las cuerdas vocales

¿Cómo cuidar tus cuerdas vocales?

En este post te presento el SPA DE LAS CUERDAS VOCALES : LAX VOX

El método de rehabilitación vocal Lax Vox ha sido ideado por Marketta Sihvo, logopeda finlandesa; lo compone un tubo de plástico de 35 cm de largo por 8mm de diámetro aproximadamente, puedes probar con otras medidas igualmente. 

Para poder ejercitar a tus cuerdas vocales necesitarás una botellita de agua de medio litro que esté llena hasta la mitad y luego sumergir el tubo de plástico 3 o 4 cm en el agua.

Proceso

Empezamos a soplar por el tubo para relajar las cuerdas vocales. Este ejercicio no es solo para cantantes, sino para aquellas personas que necesitan mejorar su salud vocal,  economizando energía y esfuerzo. Por ejemplo:

  • Profesores/Maestros
  • Personas que trabajan en atención al publico.
  • Vendedores de todos los sectores
  • Locutores de radio
  • Periodistas
  • Gestores de cuenta
  • Y otros…

Con este recurso se consigue una eficiencia glótica con el mínimo
esfuerzo, resultando una voz fácil de producir que se envuelve en una sensación de vibración de
toda la cara y crea un sonido armónico, amplio y agradable. 

PRÁCTICA: Puedes comenzar haciendo una M con el tubo y observar que las burbujas sean constantes. Muy importante, hazlo sin apretar, sin forzar, esto nos ayudará a nivelar la presión subglótica.

CONSEJO: Si eres cantante y tienes dificultades con alguna canción de tu repertorio, intenta cantar esas partes de la melodía que te cuestan con el LAX VOX y después hazlo sin él, experimenta las diferencias.

Ejercicios:

  1. Primero con la M siguiendo la escala del vídeo.
  2. Pasar a usar vocales
  3. Anímate a cantar una frase de un canción que te cueste con el LAX VOX. Utiliza un tema que tengas sin resolver, que sea un reto para ti.

Lograrás que se relajan las cuerdas y una liviandad increíble. Se aflojarán las tensiones y no forzarás tanto.

IMPORTANTE: Sostén siempre el tubo, no dejes que baje al fondo de la botellita. Utiliza esta técnica antes de dar charlas, talleres, clases, una reunión.etc

Espero que te haya servido mucho esta información, a ponerla en práctica!.

Debajo te dejo el vídeo. No te olvides de suscribirte a mi canal para no perderte ninguno de estos tutoriales y mi música.

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